Ufa! Sexta chegou grazadeus! E com ela uma mobilidade merecida não é mesmo? Parabéns a todos pelo desempenho no Wod de ontem que olha… benzadeus. Mas vamos pra esse Wod encerrando a semana no MELHOR estilo com um dos movimentos mais bonitos do LPO.
Chama! E vamo!
Mobility Legs.
Skill: Snatch.
WOD
For time 10′
21-15-9
Snatch (40/25kg)
*15 push up
*50m run