Aoooobaaa!! Uma nova semana começando! Esperamos que tenha recarregado energias, revisitado seus objetivos e que tenha garra pra conquistá-los.
Segundona já começa com Snatch! Vamos ter um bom skill deste movimento e sentar a mão nesse Wod!
Bora e bom Dia Mundial do Rock a todos 🤘🏼
Skill: snatch.
WOD
10’ amrap
2-4-6-8-…
snatch 40/25
burpee
*30 double under