Promoção Inbox! Leve 2 wods em apenas 1!
Segredo do coach: consistencia é a chave! Vamos montar uma estratégia para render no segundo workout?
WOD 15’
3 rounds
10 hang clean jerk db 35/50
12 burpees over bar
rest 2’ no cap
3 rounds
8 devil press
12 box jump