Pra esta terça, um wod um pouco diferente.

Lembramos a todos que as 17h30 terá inauguração da sala dos Doutores Do Wod. Teremos uma sessão de mobilidade no final da tarde com os nossos fisios!

Bora?

WOD

Every 5’ for 30’ (EMOM)
Trios

1- max cal bike/row
2- max clean and jerk 60/45
3- max burpees
4- rest
5- rest