Queremos deixar aqui nossos parabéns aos atletas da Inbox pela participação na seletiva do Torneio Crossfit Brasil. Vou te falar: NADA FÁCIL HEIN! Uma prova mais desafiadora do que a outra, mas a Inbox foi muito bem representada neste ano. Ano que vem vamos aumentar essa representação!

E bora para nossa semana super-hiper-mega-boga de superação.  Começando com nossa segunda-feira querida com tudo que tem direito: cardio, ginástico e peso!

Bons treinos galera!

WOD

Skill- Toes to bar

Wod
30’ amrap
250m run
10 box jump
10 toes to bar
10 shoulder to overhead 60/45kg