E aí galera, bora abrir a semana com aquele cardiozao pra limpar?!? Tem muito hang snatch pra quem gosta!
Não poderíamos esquecer de parabenizar o Brunão e a Gi pelo EXCELENTE desempenho na seletiva do TCB, vocês nos orgulham muito, parabéns!!!
Skill: Power snatch
WOD
20′ amrap
250m run
10 burpees over bar
10 hang power snatches (50/35kg)