Faaaaalaa galerinha do mal!! Passaram bem final de semana? Sim… não… talvez. Independente do que foi, já foi. O que importa é o hoje, sempre melhor do que ontem. Nessa linha de pensamento, temos um skill que pode te deixar um pouco incomodado(a)… Mas faremos com que não seja!

E para o Wod temos aquela famosa parceria.

Se liga!!

Skill: double under

WOD

(Equipes 4 pessoas)

AMRAP 25′

3 clean and jerk (70/55kg)

15 cal row/bike

*1 round por atleta