Ahh o toes to bar… digno de um bom skill não é? Explore seu coach no skill, pois nesta quarta é um belo dia pra sair seu toes to bar! Ah.. e não se preocupe… teremos MOBILIDADE neste treino =)

Skill toes to bar

For time 14’
3 rounds
10 ttb
14 kb snatch 24/16

Rest 2’

3 rounds
10 ttb
14 ohs 24/16