Posso contar uma piada suja e pesada? O Mamute fez deadlift na lama.
Ta.
Volta.
O Mamute e o Carlinhos mandaram avisar que quarta é dia de Deadlift. E as anilhas são só deles.
Skill: Deadlift
WOD
5 rounds
1’30” on 1’30” off
200/180m row 10/7 cal
3 deadlift 80%