Este Wod desta quinta está um caos… mas olha só que bacana. Para continuar para o próximo exercício, terá de voltar ao início. Entendeu? Bom.. explicamos para você lá no box. Bora?
| AMRAP 20′
(duplas) |
| 2 Squat clean @70% BW |
| 4 2db/kb devil press |
| 6 Deadlift |
| 8 Box jump |
| 10 Hspu |
| *para ir para o próximo movimento, retorne do início |
