Chegou a sexta em grande estilo! Vamos ter um Wod que aparenta ser frágil e coitado, mas que te “rebenta” se desconfiar dele.

Alias isso é uma ótima lição que apreendemos nos treinos não é? Haha…

Se liga!

 

For time 12′
100 double/single under
50 db/kb thruster unilateral
30 pull ups