Sejam muito bem-vindos ao ano de 2021. Os carros ainda não flutuam, nem os skates, mas já flutuamos no butterfly pull up e batemos PR. Afinl, isso que importa não é?
Comeeeeça mais um ano grandioso para você nosso querido aluno da Inbox Crossfit! Muitas novidades e treinos bacanas para vocês melhorarem TUDO e se sentirem completos. E claro, com aquela amizade que só a Inbox tem não é? Essa é a nossa missão.
Ah e, para homenagear a ESPERANÇA de um ano melhor, fizemos uma brincadeira com nossa semana. Ela está cheia de Wods com o número 2021. Divirtam-se!
Prontos ou não, estamos aqui!
| AMRAP 21′ |
| 20 kb swing |
| 21 wall ball |
| 10+10 db/kb push press |
| 21 v-sit |
