Você já viu um Wod de 1 minuto? SIM! Isso existe! E você vai conhecer agora.

São dois movimentos dentro do minuto. Bora conseguir?

WOD

5 rounds:
AMRAP 1′
10 Kb swing russo (SC: 1 db/kb, RX: 2db/kb)
Max double/single under
rest 2′