Aoooobaaa!!!!

Segundona chegando hein! E olha só que daora esse Wod desta segunda. Vamos fazer em duplas novamente, claro, aquela parceria para começar a semana bem né. Mas desta vez, temos uma PUNIÇÃO… a cada quebra ou troca de parceiro, vamos o que??? Issoooo!!

Bora! Boa semana galera!

 

WOD

For time (duplas) 13′
110 Power snatch @50%BW
*a cada quebra ou troca, 200m run