Chegando sexta no maior estilo diferentão da Inbox! Olha esse wod maravilindo que temos para vocês! Uma mistura de amor e Wódio em snatch e burpees!

E sabadão tem treinão com o coach Donattão. Esperamos você lá!

Bom final de semana galera!

WOD

“ROUMI” 12′
21-15-9
POWER SNATCH (60/45)
BAR FACING BURPEES