Fechando a semana com esse EMOM maravilindo!! E quem está aguardadno o “jingle” da Bruna hoje no grupo? Ahhh eu sempre estou! haha!
Ah e hoje tem uma surpresa no Wod pra vocês. Esperamos que gostem =)
Pensamento do dia: “Essa sexta ta o MÁXIMO!”
| WOD |
| EMOM 15′ |
| 1 – Max reps hang power clean fat bar |
| 2 – Max reps burpee over bar |
| 3 – REST |
| Carga: 25/15kg (fatbar 5kg) |