Estamos chegando no final desta semana e parabenizamos a todos que chegaram atéaqui fazendo todos os treinos. Fazemos tudo pensando em cada um de vocês para que continuem treinando. E estes treinos em casa são assim mesmo, parecem fáceis (já que não usa tanto equipamento), mas não deixam de ser desafiadores.

E este aqui então? VIXXEE!! Só não percam a conta! Juntem feijão, clips, canetas, ou alguém pra ficar contando pra você e BOOOOORAAA!!!

WOD

10 rounds:

10 jumping lunges

10 abmats

25 double unders (ou saltos laterais sobre um objeto de 5 a 10cm colocado no chão)