Comecando a terça com a maravilinda e necessária mobilidade de lombar… oooo maravilha! E para o wod: chame sua dupla pra dividir os burpees e os cleans com a Fat Bar!
Skill: Fat bar clean
WOD tc-18’
Duplas
5 rounds:
20 Power Clean 65/45kg
20 Burpees