Chegamos em julho! É férias para muitas pessoas, e então vamos deixar tudo ainda mais divertido. Antes disso, lembretes importantes:
- Horário Universitário das 22h45 está de férias! Voltamos em Agosto.
- No dia 05/07 só teremos as aulas nos horários das 6h, 7h e 12h15. A partir das 16h30 NÃO HAVERÃO AULAS! Vamos arrumar o nosso box para a Festa Junina!
Pra começar temos esse wod maravilhoso pra te contar um segredo: Só tem o cardio bom quem treina o cardio!
WOD
18’ amrap
15/10cal bike/row
20 Toes to bar
100 DU
250m run