Fala galera! Como foram de final de semana? Esperamos que estejam bem empolgados pra essa semana.

Mas enfim, nada como subir na vida em plena segundona né?

TRAGAM MEIÃO!

Wod

20’ EMOM

1- 100m run

2- 2 rope climb

3- 10 burpees

4- 10 t2b

5- rest