Semaninha de carnaval galera! E, claro, preparamos aquele longão pra vocês aproveitarem as festas sem peso na consciência. E aí, será que você consegue manter até o final? Temos certeza que sim.

BORAAAA!

WOD

EMOM 42′

1- 12 db snatch
2- 10 burpees
3- 10 wall balls
4- 100m run
5- 10 v-sit
6- 10 superman
7- rest