E para esta terça, vamos brincar com o burpee. Você terá de alcançar um alvo ao realizar o salto no burpee. E aí você deve estar pensando “Como se não bastasse só o burpee né? Obrigado coach!”
Ahh.. vai ser divertido, garatimos!
WOD
For time 12’
4 rounds
15 Toes to bar
12 Burpees target
9 Box jump