Fala pessoal, beleza!?

Sejam muuuuito bem-vindos ao nosso site e ao primeiro Wod publicado aqui! Olha que maravilha! A partir de hoje, todos os Wods serão publicados aqui, ok? Continuamos com mais posts no Instagram e Facebook normalmente. Então fique ligado nos stories do Instagram também, belezinha?

Então bora pro treino:

Primeiro dia da semana com muito deadlift e toes to bar e também aquela parceria no Warm up.
Então já combina com seu parceiro/ parceira de vir pra Inbox nessa segunda-feira, porque o aquecimento é em dupla e o treino tá top demais.
Boa semana!!

For time 10′

21-15-9-6-3

Deadlift (80/55kg)

Toes to bar