Chegamos a esta terça-feira! E aí.. algo mudou? Sentiu alguma “vibe’ diferente? Hm… bom, saiba que que sempre faz as mesmas coisas não devem esperar resultados diferentes. Então, po.. aproveita que você está num box cheio de gente motivada e VAMO PRA CIMA!

Nesta terça temos um treino que vai te deixar com essa “vibe” aí… PRA CIMA!

For time 12′
3 rounds:
12 Squat jumps over bar
10 Hang clean
8 Push press
(50/35)