Chegamos sexta e está falatando alguma coisa né? Tão sentindo? A cerve…. não.. pera. Ta chegando….calma…. wait for it… SNATCH!!! f***yeah@! Aliás, sexta sem snatch não pode, né Ju Luchiari?

Skill: pull up

WOD

18’ amrap

10 Pull ups

10 Snatches 40/25 (sem soltar a barra/ derrubar)

350m Run