Todos tem dificuldades e desafios e logo pensam “ah.. deixa pra depois”, “hoje não dá”… Sentimos em te dizer que este pensamento está ULTRAPASSADO! Ninguém mais pensa assim. Pelo menos os que estão conseguindo realizar suas tarefas e cumprindo objetivos. Então nada melhor pra VOCÊ do que criar um RITMO para se transformar em ROTINA e então virar um RITUAL em qualquer coisa que for fazer. Lembre-se sempre disto. E estamos com você.

Skill: double under

Consistency: Handstand Push up

WOD

For time (12′)

15 Handstand Push up

80 Double unders

50 Power clean (50/35kg)

80 Double unders

15 Handstand Push up