Segundona de carnaval tem treino? CLARO!! Ninguém fica sem treinar!
Como anunciamos no nosso Instagram (segue lá @inboxcrossfit), temos horários especiais nesse carnaval.
Nesta segunda teremos os horários das 7h, 12h15, 18h30 e 19h30. Na quarta dia 26/02 voltamos as 16h30 somente. Belezzz?
*** Lembrando que TERÇA DIA 25/02 tem treinão na quadra de areia da Getúlio as 9h30! ***
E bora pro Wod desta segunda!
WOD
AMRAP 20′
15 abmat w/ pvc
20 kettlebell clean and jerk
30 double unders