Se liga nesse treino! Desafiaremos sua capacidade de brigar contra o relógio e a capacidade do grito do seu antebraço hehe. Esse treino o Popeye fazia todos os dias no seu navio.

WOD

Running Clock

0′-2′- T2B

(2’-3’- rest)

3’-5’- KBS

(5’-6’- rest)

6′-8′- T2B

(8’-9’- rest)

9’-11’- KBS