E claaaro, a parceiria continua nessa semana. Desta vez em trios! Mas, como não poderia deixar de ser, o Wod tem uma dinâmica um pouco diferente. Primeiro todos os atletas completam a corrida um de cada vez, e depois a mesma dinâmica nas barras.

LEMBRETE: SÁBADO (22/02) TEM TREINÃO DE CARNAVAL. PEGUE SUA FANTASIA ALEGÓRICA E VAMOS PRO TREINÃO!

E aí, PRONTOS? 10 segundos!

WOD

(trios)

AMRAP 25’

750m run (1 atleta por vez)

Max reps pull ups (1 atleta por vez)