Se você quer aprender o HSPU e tocar o sino 🔔 hoje é o dia que você NÃO PODE PERDER… Lembrem-se: só é possível aprender ou aperfeiçoar um movimento com muito treino e dedicaçao… Então não adianta esperar resultados milagrosos se você não se esforçar o suficiente pra isso. Medo todos temos, mas para combater isso, temos coaches preparados que estão ali pra permitir que você se desafie de forma segura… Vamos pra cima!? 👊🏻👏🏻💪🏻

*Skill*

HSPU

*WOD*

(trios)

Time Cap 10′

60 thrusters (50/35kg)
60 HSPU
60 pull ups