Ah o WOD em equipe… o que somos de nós sozinhos, não é? desta vez vamos desafiar um pouco mais: as calorias terão de ser feitas em sprint (rápido e forte)! Antes disto faremos uma forcinha de abdominal em forma de Tabata. Supimpão!
WOD
AMRAP 18’
Equipes
10-15 cal sprint remo/bike
*1 round por atleta