Terceiro dia de treino dessa semana caótica mas pra nós aqui estamos treinando com MUITA ALEGRIA! Porque vocês está conosco e escolheu cuidar da sua saúde! e nossos imeeeensos parabéns para você. De verdade!

E aqui não paramos! Bora pra esse treino de Quarta que está bããão demais!

Equipamentos: mochila com peso (livros, revistas, etc.)

WOD

EMOM 12′

1: 40″ High skipping

2: 40″ Bag thrusters

3: 40″ Push ups