E vamos de Snatch nesta linda terça com boas vibraçoes… porque vem o tal do Open por aí.

Aliás, essa é uma competição aberta que a Crossfit realiza para o mundo todo participar. E você pode participar mesmo começando no Crossfit agora, sabia?

É! O valor para se inscrever é $15 (sim, dólares), e você encontra tudo aqui: games.crossfit.com

E vambora pro Wod: