“A maior loucura é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes”.

Já viu isso? Sim, é a mais pura verdade. E você pode estar pensando “ahhh então não vou no treino porque aí tenho resultados diferentes”.

Hm… interessante. Só que não.

A culpa disso não está no treino mas sim nas coisas que NÃO te tiram do lugar. Ir para o box treinar não tem relação com o que diz na frase “fazer sempre a mesma coisa”, porque pensa aqui comigo: Você realmente acha que todos os dias são os mesmos? Todos os dias tem sol e chuva? Todos os momentos você tem iguais em todos os dias? Então pronto! Os dias não são iguais.

O que esta frase diz é sobre ESTAGNAÇÃO. Saia da estagnação! Faça diferente e faça A diferença.

Estamos aqui pra te trazer esta missão.

Estão prontos?

10 segundos.

WOD

For time 15′

10 rounds

1 Power snatch 70/50kg

8 Burpees

10 Air squats