Dia 21 de Setembro, Dia Internacional da Paz.

Dentro de que tudo que envolve a paz e o que ela representa no mundo, o mais importante é que você entenda a paz interna. Aquela paz pessoal, os seus momentos de relaxar, os seus momentos de prazer, ou o que quer que deixe você neste estado pleno de espírito. É preciso ter esta paz interior para então ter paz com o próximo. Primeiro resolver a sua paz para então compartilhar. Só assim você soma e não subtrai na vida de alguém.

E aqui na Inbox estamos juntos com todos vocês para que não só a hora do treino seja sua hora da paz, mas em tudo que proporcionamos faça a paz aparecer em qualquer hora do seu dia e em qualquer dia.

Pense nisso.

Bora pro Wod desta segundona apaziguada!

Alongamento geral

WOD

30’ AMRAP
(trios)
5 Cleans 50/35kg
10 Push ups
15 Air squats

*1 round por atleta