07.08.20 E pra SEXTOU dessa semana, vamos chutar La Barra de Metal. Yéis! Temos Skill de toes to bar! Prepare seus dedos porque esta sexta está na PEGADA FORTE! Skill: Toes to bar WOD 20-16-12-8 Toes to bar Kettlebell swing Kettlebell step lunge (40/25) Share