CHEGOU JUNHO!! E com ele outros Wods de sucesso pra fazer em casa, pelo menos por enquanto… vamos esperar ordens superiores pra reabrirmos, e passamos tudinho pra vocês. Fiquem conosco nessa!

AH!… e tem novidades… =)

WOD
Emom 20′
1- 15 burpees
2- 15 squat jump
3- 12 push up
4- 20 step lunge