Ahhh é feriado e merecemos um descanso né?
Mas NAO PRO TIME FORTE DA INBOX! Feriado nóis tá como? Treinando!!
Bora botá essas perna pra trabalhar! Um AMRAP daora pra ficar com pernão.
Bora nóis!
WOD
12′ AMRAP
50 walking lunge
25 squat jump
12 tuck jump