Sexta-ou!! Pra esta esta  temos um EMOM! A cada minuto um desafio. Então fique esperto no seu cronômetro e siga até o fim!

Segue o baile!

WOD

EMOM 20′
1 – 20 squat jump
2 – 16 Hollow Arch
3 – 20 Jumping Lunge
4 – 16 Hollow Rock