Imagine andar. Agora de ponta-cabeça. VIXE! TENSO NÉ? Mas calma que hoje o skill te promete uma superação incrível! e pro Wod, como sempre priorizamos aqui, temos maaaais parcerias!

BORA?

LEMBRETE: NO SÁBADO DIA 07/03 NÃO HAVERÁ TREINÃO, mas como é um final de semana especial para mulheres, vamos oferecer gratuitamente um aulão de Fit Dance com a nossa coach Giovana! Logo após teremos um pequeno café especial do Dia das Mulheres! COMPAREÇAM!

Skill: Walking handstand.

WOD

(4 pessoas)

For time 20′

4 rounds:

1km row

20m handstand walking / 20m carriola / 40m bear crawl