Já é Março. Chegamos a 1/4 do ano. Já parou pra pensar? Um bem muito valioso que a cada dia diminui e não há investimento que dê retorno é o TEMPO. Como se fosse um pagamento que realizamos a cada dia para as nossas escolhas. Aliás, já assistiu o filme “O Preço do Amanhã”? Fala justamente disso, com uma história de ficção mas que serve para cada um tirar suas próprias conclusões. E olha… filmaço!

Mas, a melhor notícia disto tudo é que, aqui na Inbox, o seu tempo investido com certeza retorna coisas valiosas também, como a preparação pra enfrentar seus desafios, a melhora de sua auto-estima, mais felicidades, amizades, aquele friozinho na barriga frente ao “novo”, enfim. Nosso relógio do box não é só um bipe para iniciar o WOD, e sim a melhor parte do seu dia acontecendo ali, agora, na sua frente. Então… aproveite e conte sempre conosco.

Bora pro Wod desta segunda que está maravi-wonderful! Temos mais daquela parceria de respeito! E lembre-se de que a comunicação faz seu time disparar na frente!

HASTA LA VISTA!

Skill: pull up

WOD

(trios)

15’ AMRAP

2 rounds Cindy

30 Cal remo/bike

*Cindy:

5 pull ups

10 push ups

15 squats