Galera!!! Vamos fazer um final/começo de ano diferente. Nos dias entre 23/12 até 03/01 faremos um OPEN BOX (veja os horários abaixo!). E o que é isso? É simplesmente um dia de treino em que você escolhe um Wod descrito na lousa e faz. Claro, com a atenção dos coaches e devidos aquecimentos. A única regra é: divirta-se! Converse com o coach e avise qual Wod escolheu, e vá até o fim. Superação sempre!

ATENÇÃO PARA OS HORÁRIOS!

23/12 : Manhã: 7h, 18h30 e 20h30.

24/12 : Treinão 11h.

26/12, 27/12, 31/12, 02/01 e 03/01 : Manhã: 7h. Noite: das 18h30 até 20h30.

28/12 : Treinão 11h.

31/12 : Treinão 11h.

Bom final de ano, boas festas e voltaremos a postar os Wods normalmente a partir do dia 03/01.

Obrigado por mais este maravilhoso e superado ano. Até 2020 galera!!