Fala monstros e monstras! Bem-vindos a mais uma semana de treinos inigualáveis da Inbox Crossfit! Mais uma semana de superação, de pulmão, coração, força e descontração. Claro, o treino fica muito mais legal quando se diverte. Alias, devemos levar a vida menos a sério e não deixar que outras coisas ou até pessoas infuenciem no seu estado de espírito. Sim, sabemos que nem todos os dias é possível ficar sorrindo, até porque ninguém consegue. Mas ao menos tentar e ser compreensível, isso sim podemos.

Então, compreenda o Wod desta segunda e BORA GALEEEEERA!

Skill: D-ball.

WOD

A cada 2’ por 20’

10 Cal row/ bike

5 D-balls