Um dia muito feliz é quando você sabe que tem SNATCH no Wod! Um bom heavy day pra vocês =)

AVISO: Nesta sexta (dia 08/11) teremos aulas somente as 6h, 7h e 12h15. NÃO TEREMOS AULAS NO PERÍODO DA TARDE. Vamos arrumar tudo pro nosso 2º Torneio Inbox 😉

Skill: power snatch.

WOD

E2MOM 16′

1+1+1 power snatch @ 75%