Bem-vindos de volta a esta semana que vai ser a sua melhor dentro do box e fora dele! Acreditamos que a persistência leva à perfeição, e que tudo que fazemos com sentimento VERDADEIRO se alastra por toda nossa vida. Então, nada mais justo do que começar bem esta semana com O WOD 20.2 DO OPEN! Porque repetições vão ter… e muitas! Enfrente e em frente!

WOD “Open 20.2” (adaptado)

AMRAP 20′

4+4 Bd/kb thrusters

6 Toes to bar

24 Double unders