Vamos enfrentar seus medos no handstand? Se liga nas dicas do coach e enfrente! Dia de trabalhar sua consistencia neste movimento inclusive. Qua to ao wod, vamos focar em fazer todas as séries de KB Swing unbroken?

Skill: Handstand Push Up

WOD

time cap 12’
FALAP

10 wall ball
3-6-9-12… kb swing (unb)