Nesta terça vamos ver realmente que “o filho teu não foge à luta”. Sempre nos dizem que independente do que acontecer, devemos levantar e ir à luta, não é? Pois então, prepare-se para a SUA luta.

WOD

“Fight Gone Bad”

EMOM 18’

Máx reps of:

1: Wall ball

2: SDHP (40/25)

3: Box jump

4: Push press (40/25)

5: Cal row/bike 

6: rest

*A troca entre estações será feita em 10”