AOOOBAAA!! E aí garera? Animados pra essa semana gloriosa de wods supimpas na Inbox? Temos certeza de que sim. Os wods desta semana vieram do “além da sua imaginação” e especialmente o de hoje tem a intenção clássica de desinfetar tudo que está aí no seu corpo de lixo e tem que ser eliminado. Ou seja, vulgo CARDIOZÃO.

WOD

20’ AMRAP

12 high hang power clean (40/25)

100m run

14 hand-release burpee over bar

250m run