Tá faltando alguma coisa né… ta sentindo? Não… não é a cerveja gelada nem o sanduba do tio. Mas sim SNATCH!! Ahhh sim!! Hoje tem um Benchmark de snatch! “Bench o que meu querido?”… Benchmark são workouts criados pela Crossfit para todos de qualquer box do mundo com intuito de testar o condicionamento físico! Digamos… são Wods de referência no mundo todo. Estes Wods levam nomes de mulheres e homens, são desafiadores e um mais doido que o outro. Aqui na Inbox temos um quadro com os Wods levando nomes das mulheres, já viu? Então bora que hoje vocês vão conhecer a ISABEL!

Skill: Snatch.

WOD

“Isabel”

For time (10′)

30 snatches (60/45)