Boa galera!! Recarregaram as energias? Se sim, ótimo, bora pra guerra. Se não, não se preocupe. Vamos compartilhar a nossa energia com você e fazer com que sua ida ao box seja a melhor hora do seu dia! E que, quando sair de lá, se sinta acolhido por todos nós.

É pra isso que estamos aqui.

Então nos dê sua mão e vamos pra mais uma semana e superação!

Dia de muito agacho! Teremos BACK SQUAT na parte de força desta segunda.

Tragam suas joelheiras 

WOD